a cura della Redazione
Sono tantissimi gli appassionati di pallone che praticano il calcetto, sport derivato dal calcio, che negli anni ha assunto un ruolo di primaria importanza. Calcetto o “Calcio a 5” che dir si voglia, si svolge su un campo di dimensioni ridotte, con regole simili al “Calcio a 11”. Un numero di tornei ormai infinito coinvolge l’intera penisola: da chi lo svolge amatorialmente, a chi lo gioca a livello professionale nella Divisione Calcio a 5, organo che ne gestisce l’attività in territorio italiano.
Tra gli sport che mette a disposizione la nuova piattaforma di allenamento virtuale “Gatorade fulmina i tuoi limiti”, della quale abbiamo già parlato in fase di lancio e in fase di test sul FITNESS, c’è anche questa amatissima disciplina. Su www.fulminaituoilimiti.it è dunque possibile verificare, iscrivendosi, come poter migliorare la nostra preparazione fisica specifica per il calcetto, essendo quella tecnica dono di natura.
Collegandosi al sito ed iscrivendosi, si apre un profilo personale, al quale si accede con un semplice click. Ecco che appare il profilo del nostro trainer, che ci comunica che “Il programma d’allenamento costituisce la base su cui migliorare la propria condizione atletica nelle tre macroaree che caratterizzano il calcetto: forza, velocità, resistenza e flessibilità, perché migliorando questi aspetti si migliorano anche le proprie prestazioni sul campo di gioco”. Sul profilo del coach, interessanti approfondimenti circa l’importanza del fare stretching, o su come prevenire gli infortuni al legamento crociato anteriore. Il nostro allenatore risponde anche sull’apposito forum, ed è disponibile in chat (verificandone l’off/on-line).
Come già visto per il fitness, è possibile scegliere il nostro obiettivo tra FUN, LOVE e LIFE, e scaricare il nostro programma di allenamento dalla sezione omonima.
Abbiamo testato l’allenamento per il nuovo sport, scegliendo il livello FUN, ovvero quello per chi svolge questo sport per divertimento, relax, socializzazione e mantenimento della forma (durata dell’allenamento 8 settimane). La scheda personale che viene fornita è precisa ed intuitiva: si parte da un riscaldamento che alterna corsa lenta e mobilità degli arti, segue una fase centrale di ripetute, e una finale di stretching. Questo durante il primo giorno. Nella seconda giornata, un maggior numero di allunghi, ancora corsa e stretching. In attesa della seconda settimana e dei nuovi input di allenamento, da seguire per conseguire i risultati.
Attraverso il proprio profilo è inoltre possibile controllare e ricevere notifiche delle azioni effettuate, dare valutazioni, nonché interagire con altri appassionati.
Una piattaforma di grande aiuto per gli sportivi, luogo di riferimento nel quale condividere temi ed esperienze con professionisti e sportivi accomunati dalla medesima passione.
Da segnalare anche il concorso “Allenati e Vinci con Gatorade” che mette in palio un allenamento alla IMG Academy in Florida (completando 8 schede di allenamento) e tanti kit sportivi firmati adidas, completando 4 schede di allenamento.
Giornalista pubblicista e web writer. Da sempre lo sport è la sua prima, grande passione. Non solo calcio, ma anche tennis, golf e motori.
L’amore per la scrittura lo porta poi verso tutti gli altri territori.
